Нейромедіатори – це хімічні речовини, які передають сигнали між нейронами в мозку 🧠. Вони зв’язуються з рецепторами на клітинах,...

Магній відіграє ключову роль не лише у фізіологічних процесах, а й у регуляції нервової системи та гормонального балансу. Його вплив на...

Перименопауза супроводжується гормональними змінами, які впливають на енергію, обмін речовин і емоційний стан. Тут я написала перелік...

Коли ми думаємо про здоров’я кісток — першою асоціацією зазвичай є кальцій. Але кальцій — це лише будівельний матеріал. А керує всією...

Коли ми говоримо про кісткову тканину, естроген найчастіше асоціюється лише з жіночим здоров’ям і менопаузою. Але це — спрощене уявлення,...

Ми звикли пов’язувати кісткову тканину з кальцієм, вітаміном D і, максимум, естрогеном. Але насправді кісткова тканина — це метаболічно...