Мелатонін — гормон, який зазвичай асоціюється зі сном, однак його роль набагато ширша. Він виробляється не тільки в шишкоподібній залозі,...

Друзі! 👋 Для розвитку нашого каналу важлива ваша зворотня реакція — якщо вам сподобався пост, поставте реакцію 🔥 та поділіться постом з...

1. 💪 Покращення кровообігу: Імбир містить хром, магній і цинк, які сприяють нормалізації кровообігу, допомагають уникнути ознобу та...

Перименопауза супроводжується гормональними змінами, які впливають на енергію, обмін речовин і емоційний стан. Тут я написала перелік...

Навіщо готуватися до сонця заздалегідь? Щоб отримати від сонця максимум користі й мінімізувати шкоду для шкіри, організм варто...

1. Лікопен Мета: Антиоксидантний захист, зменшення чутливості до сонця. Дозування : 10–15 мг/день. Суплементи : • Solgar Lycopene 10 mg ...