Які аналізи треба здати, якщо ви не можете знизити масу тіла?

🧪 Панель щитоподібної залози: ТТГ, вільні Т4, Т3

🧪 Печінка та функції мітохондрій: АЛТ, АСТ, ГГТ, ЛФ

🧪 Рівень кортизолу

🧪 Вуглеводний обмін: індекс HOMA

🧪 ЗАК, феритин, В9, В12. Якщо є стан гіпоксії, процес схуднення буде неефективним.

Основні панелі аналізів

Ці показники допоможуть виявити гормональні порушення, дефіцити, метаболічні збої або приховану гіпоксію, яка блокує окислення жирів.

Що особливо важливо врахувати при складнощах зі схудненням

🤍 Рестрикція калорій на рівні -10-15%

🤍 Підтримка ЦНС та наднирників

🤍 Контроль інсулінорезистентності

🤍 Контроль співвідношення жирової та м’язової маси тіла

Чому жир не просто «зникає», а окислюється

💡 Жир нікуди не зникає, він окислюється. І для того, щоб процес окислення відбувався ефективно, організму потрібен кисень.