Мантра жіночої сили та сексуальності( слухати в навушниках)
- komchenkotatiana
- 13 черв.
- Читати 1 хв
Жіноча Сила: Здоров’я, Сексуальність та Гармонія 🦋
У нашій подорожі до самопізнання та гармонії важливо усвідомити, як наше фізичне, ментальне, психологічне та духовне здоров’я взаємопов’язані. Якщо ми не відчуваємо себе жіночними і сексуальними, це може свідчити про проблеми зі здоров’ям, зокрема з гормонами та нейромедіаторами.
Гормони, які впливають на жіночність і сексуальність:
• Естроген: відповідає за розвиток жіночих статевих ознак, регулює менструальний цикл і впливає на настрій. Нормальний рівень естрогену підвищує чуттєвість і лібідо.
• Прогестерон: зменшує тривогу і підвищує спокій. Низький рівень може призвести до емоційної нестабільності.
• Тестостерон: важливий для жінок, оскільки підвищує лібідо і загальне відчуття здоров’я.
• Окситоцин: “гормон любові”, що покращує емоційну близькість і чутливість.
Нейромедіатори, які впливають на настрій і задоволення:
• Дофамін: відповідає за задоволення, підвищує мотивацію та сексуальну активність.
• Серотонін: регулює настрій, зменшує тривогу, покращуючи сексуальність.
• Норадреналін: збільшує увагу і енергію, впливаючи на статевий потяг.
• ГАМК: заспокоює нервову систему, допомагаючи зменшити стрес і покращити чутливість.
Успішна профілактика:
Профілактика зі всіх сторін — фізичної, ментальної, психологічної та духовної — допоможе відновити баланс гормонів і нейромедіаторів. Пам’ятай, що якщо ти не відчуваєш себе жіночною та сексуальною, це може бути сигналом про проблеми зі здоров’ям. Збалансоване харчування, багате на необхідні нутрієнти, стане ключовим кроком на шляху до відновлення твоєї жіночності та чуттєвості.
🌸 Приймай себе, будь у гармонії з собою і розкривай свою жіночу силу! 🌸
🎧 Мантра: слухати в навушниках
