Копія «другий пост нейронутриціолога»

Привіт! Я — ваш нейронутриціолог

Вітаю вас на своєму сайті! Мене звати Тетяна, і я нейронутриціолог — спеціаліст, який поєднує знання нейронаук та нутриціології для покращення роботи мозку, нервової системи та загального самопочуття через харчування та спосіб життя.

Чи знали ви, що ваше харчування безпосередньо впливає на настрій, концентрацію, пам’ять і навіть сон? Саме тому нейронутриціологія — це не мода, а наука майбутнього, яка вже сьогодні допомагає людям:

• зменшити тривожність та хронічну втому;

• покращити когнітивні функції;

• підтримати нервову систему у періоди стресу;

• відновити баланс мікронутрієнтів, важливих для мозку.

У своїй практиці я використовую комплексний підхід: аналіз способу життя, харчові звички, лабораторну діагностику (за потреби) та розробку персонального плану дій.

Цей сайт — ваш простір знань і підтримки. Тут ви знайдете:

• корисні статті про мозок і їжу;

• науково обґрунтовані поради;

• приклади меню та лайфхаки для щоденного життя;

• інформацію про консультації та програми.

Дякую, що завітали. Почнемо цю подорож до ясного розуму та сильного тіла разом