← Усі статті блогу

Як остеопороз впливає на зовнішність?

Ми звикли асоціювати #остеопороз із хребтом, стегном, переломами.

Але є ще одна, дуже маловідома, але візуально очевидна ознака втрати щільності кісток — зміна #обличчя.

Так-так, кісткова тканина обличчя теж стоншується з віком.

І це одна з причин, чому:

– “зникають” вилиці

– западають очі

– контур обличчя втрачає чіткість

– шкіра стає в’ялою, навіть якщо є догляд

Чому змінюється форма обличчя?

📉 Що відбувається?

З віком і при дефіцитах:

– починається #резорбція (руйнування) кісткової тканини лицевого скелета

– зменшуються об’єми верхньої та нижньої щелепи, вилиць, орбіт

– м’які тканини “втрачають опору”

– шкіра провисає, навіть якщо колаген ще є

І навіть ідеальні процедури не компенсують втрату внутрішньої структури.

🔬 Що каже наука про втрату кістки обличчя?

Shaw RB, Katzel EB, Koltz PF et al.

The Effects of Aging on the Facial Skeleton: Aesthetic Implications and Rejuvenation Strategies.

Plastic and Reconstructive Surgery. 2011;127(1):374–383.

https://doi.org/10.1097/PRS.0b013e3181f95b2d

Це дослідження показало, що з віком зменшуються розміри лицевого скелета, особливо:

– медіальна частина орбіти (навколо очей)

– верхня щелепа

– носова ямка

– вилична дуга

Liang X, Boppart SA. 2010.

Додатково, при резорбції кістки зменшується механічна стимуляція фібробластів у шкірі, які відповідають за синтез колагену.

https://doi.org/10.1002/jbio.201000045

Втрата кістки = менше колагену і більше зморшок

🧬 Колаген ≠ лише шкіра

Коли зникає “фундамент”, фібробласти шкіри втрачають натяг і стимул.

А це =

– менше колагену

– більше зморшок

– втрата тонусу та еластичності

Тобто: втрата кістки = втрата каркасу + зниження вироблення колагену.🛠 Що з цим робити?

1. Зберігати кісткову тканину:

– силові навантаження

– нутрієнти: вітамін D, К2, магній, бор, омега-3

– антизапальна дієта

– стабільність гормонів (естроген, інсулін, кортизол)

2. Підтримувати фібробласти шкіри:

– білок у раціоні

– гідратація

– вітаміни C, E, A

– нормальна мікроциркуляція

– баланс заліза й міді

3. Фокус на глибоких шарах — зовнішня косметика не компенсує втрату щільності кістки